美国芝加哥，双亲女孩CeCe（Bella Thorne饰）和闺蜜Rocky（Zendaya Coleman饰）本老富是两个爱跳舞的普通初中生。通过一个偶然的机会，两人采用了当天最火的电视舞蹈节目《舞动芝加哥》(Shake It Up Chicago)的试镜，竟然双双被节目组选成为该节扼杀背景舞蹈演员。上电视的甘心让两个女孩欣喜若狂，但每周四十块钱的劳酬还是不够他们连忙买到一部手机；何况还要面关于来自两位奇怪的外国交换生的排挤，张望CeCe淘气确定的小兄兄Flynn。还好，Rocky的哥哥Ty总能在她们需要时助其一臂之力。